Каждый десятый опрошенный заявил, что его сон характеризуется глубоким и безмятежным. Четверть опрошенных отметили, что их сон вполне удовлетворительный, но есть потенциал для улучшения. Частое пробуждение ночью, приводящее к недосыпанию, испытывает каждый третий участник исследования. 8% респондентов сообщили, что нарушения сна стали для них обычным явлением. При этом 15% опрошенных не задумывались о качестве своего сна.
Многие респонденты предпочли бы спать за пределами города: на даче (35%) или в сельской местности с открытым окном, наслаждаясь звуками окружающей среды (33%). В то же время, 42% опрошенных выбрали городскую квартиру, считая ее наиболее подходящей для создания благоприятной атмосферы для сна — с возможностью регулировать освещение, температуру и уровень шума.
Для 10% участников идеальным местом для отдыха и полноценного сна стали отели, где они могут воспользоваться качественными матрасами, постельным бельем и отсутствием бытовых забот. Около трети респондентов не придают значения месту своего пребывания, им обеспечен качественный сон в любой обстановке, если нет причин для беспокойства.
Подробнее...