У многих женщин есть подруга, которой можно «выплакаться в жилетку». Это хорошо, но вы уверены в том, что она сохранит вашу тайну? Может иногда лучше обратиться к психологу? Ведь женский психолог — это профессиональный слушатель, который не только выслушает вас, сохраняя конфиденциальность, но и даст опору, особенно в ситуации утраты. Кстати, по статистике, женщины чаще обращаются к психологам. И это не потому, что у них больше проблем, чем у мужчин. Просто у них больше готовности что-то менять и получать поддержку специалиста. Поэтому психолог — это ВАШ человек! А подробнее об этом мы побеседовали с Алёной Спириной — женским психологом из Каменска.

Если хотите сменить обстановку или отдохнуть от рутины, то непременно отправляйтесь в путешествие! Это отличная возможность выйти за пределы обыденного, открыть для себя новые горизонты, а самое главное — лучше понять себя. Кстати, психологи уже давно сказали, что путешествия оказывают мощное влияние на наше эмоциональное состояние, мышление и даже нашу личность. Они становятся неким зеркалом, в котором мы видим свои сильные и слабые стороны, свои страхи и мечты. А подробнее об этом мы поговорили с опытным путешественником из Каменска — Вячеславом Никифоровым.

В шестидесятые в Каменске-Уральском была эпоха настоящего расцвета. Проходило масштабное озеленение: высаживалось множество лип, тополей и разнообразных кустарников. Современники рассказывают, что город просто утопал в зелени. Скверы и парки были любимыми местами отдыха горожан. В этом году наш любимый город отмечает юбилей — 325 лет! И проект «Городские цветы» сообщества «PRO женщин» приглашает всех к акции «325 клумб к юбилею города». Проект, призванный возродить культурный код Каменска и сделать наш город цветущим! А подробнее об этом, а также о себе, нам рассказала автор проекта — Ирина Нагорнова.

Что такое йога Айенгара? Йога Айенгара — одно из направлений хатха-йоги, разработанное индийским мастером Беллуром Кришнамачаром Сундарараджей Айенгаром. Главный акцент — на точности выравнивания тела в позах (асанах), использовании вспомогательных средств и постепенном удержании поз. Для этого направление характерно статичное выполнение асан с опорами (ремнями, блоками, одеялами и стульями); медленное продвижение и детальная корректировка; удержание позы на более длительное время. И многое другое. А подробнее о йоге мы поговорили с Еленой Кожевниковой — мастером йоги Айенгара из Каменска.

Михаилу всего пятнадцать лет и он популярный в Каменске мастер-ремесленник. Его жизнь — это непрерывное творчество. Парень пробует практически все виды рукоделия: от вязания и лепки из полимерной глины до работы с эпоксидной смолой и другими, более экологичными, материалами. А вдохновляюсь он, среди прочего, кондитерским искусством, которому постоянно учится. Подробнее про творческий путь Михаила — читайте в нашем интервью.

Владимир Сергеев — тренер детской футбольной команды «Алмаз». И он никогда не боялся брать в команду капризных или сложных по характеру ребят. По его словам, если ребёнок любит футбол и пришёл в секцию по своему желанию, то к нему просто нужно найти подход. Каждый ребёнок индивидуален — важно это учитывать, как в тренировочном процессе, так и за пределами тренировок и игр. «Хороший тренер — это и хороший психолог, а в детском спорте без этого никуда. Если тренер сможет расположить к себе игрока, то никакие капризы и сложности характера не будут проявляться!» — говорит Владимир Сергеев. А подробнее — читайте в нашем интервью.

«Я часто называю наш магазин „Распутин“ — местом для здоровья семьи. И это не просто красивые слова. Я создала пространство, куда можно прийти без стыда и неловкости. Здесь можно получить консультацию и подобрать то, что нужно именно вам: будь то специальная косметика для решения конкретных интимных вопросов или качественные девайсы, которые могут стать инструментом для открытого диалога, вносить разнообразие и поддерживать искру в долгосрочных отношениях. Я верю, что честный разговор об этой сфере жизни и доступ к безопасным средствам — это важная часть общего благополучия человека и его семьи!» — поделилась с нами Юлия Кремешкова — психолог-сексолог и владелица магазина для взрослых «Распутин». Подробнее — читайте в нашем интервью.

С семи лет Дарья Мирная занималась художественной гимнастикой, даже стала кандидатом в мастера спорта. А в четырнадцать — тренер предложила ей стать помощницей в работе с маленькими детками. Так Дарья начала трудиться вторым тренером. Постепенно росли успехи, появились собственные ученики и победы в конкурсах. Сейчас Дарья преподаёт Stretching, акробатику и Pole Dance exot, как детям, так и взрослым. Параллельно с этой работой, она успевает учиться в колледже и активно участвовать в студенческой жизни. Подробнее про Дарью Мирную и секрет её успеха — читайте в нашем интервью.

Если вы захотели сделать себе татуировку, то нужно знать о ряде правил. Не рекомендуется пить алкоголь до и после процедуры. Также не желательно пить кофе и энергетики перед приходом в салон. Необходимо предупреждать мастера о заболеваниях, про которые он обязан узнать, чтобы избежать неприятных последствий. После нанесения нужно ухаживать за татуировкой. А подробнее об этом, а также про себя и мир тату-искусства, нам рассказала Оля Пяткова — мастер тату-салона «TATTOONIKA».

Занятия, которые проводит Анна Арт, направлены на соединение себя с творческой частью, чтобы человек, который рисовал последний раз в далёком прошлом, смог взять кисть и сам создать то, что будет его радовать дома. На занятиях Анны никакого анализа, однако есть правила, но они скорее будут ломать шаблон привычных правил. Там можно ошибаться. Можно выходить за контур. Можно делать не как у всех. Выбирать — чем рисовать и на каком формате. Это одно из направлений свободного рисования. Основная идея заключается в том — как разные материалы влияют на наше психическое состояние. А подробнее про Анну Арт и технику свободного рисования — читайте в нашем интервью.

В работе Анны Соломеиной огромный перечень услуг: начиная от дизайна визиток, заканчивая оформлением социальных сетей и инфографикой для маркетплейсов. Самые востребованные услуги, по её словам — это визитки, прайсы, оформление сообществ, личных страниц и создание логотипов. А перед праздниками обычно идёт хороший спрос на календари, коллажи, приглашения на свадьбу и постеры. Плюс ко всему, Анна занимается нейрофотосессиями и нейровидео (для вашей рекламы или вашего товара). А подробнее про Анну Соломину и её ремесло — читайте в нашем интервью.

В мире, где всё чаще царит массовое производство, особенно ценны вещи, созданные вручную — с теплом души и вниманием к каждой детали. Ольга Фурманчук — дизайнер и настоящая мастерица, которая превращает обычные материалы в произведения искусства. Свечи, игрушки, сладости и бижутерия, рождённые из её рук, несут в себе частичку вдохновения и дарят неповторимую атмосферу праздника. В интервью Ольга рассказала нам про свой творческий путь и про то, как рождаются её чудесные подарки.

В мире, где массовое производство диктует свои правила, всё ценнее становятся вещи, созданные вручную с любовью и вниманием к деталям. Именно такими — неповторимыми и душевными — получаются изделия Татьяны Васениной, которая посвятила себя искусству пошива нижнего белья из натуральных тканей. Благодаря интервью, мы познакомились с мастерицей поближе, узнали, что вдохновляет её на создание уникальных моделей и почему она делает ставку на натуральные ткани.

Зачастую, родители мучаются вопросом: «Как сделать детский праздник более ярким, весёлым и не забываемым?»… Отличное решение — ростовые куклы! Тем более, что они многофункциональны — и одинаково интересны, как детям, так и взрослым. Их можно приглашать на разных праздники — от детских дней рождений и свадеб до корпоративных вечеринок и рекламных акций. Ростовые куклы создают атмосферу праздника и волшебства, привлекают внимание гостей и добавляют элемент неожиданности. А подробнее об этом мы поговорили с Алёной Шуваровой — автором креативного проекта с использованием ростовых кукол.

«Свою жизнь вне танцев я даже не помню. Начала танцевать и активно выступать ещё в садике. До сих пор не забыла тот детский танец (с обручами) на выпускном. И музыку, под которую мы выступали. Ещё будучи совсем малышкой, я сразу поняла, что танцы — это моя стихия! К счастью, мои родители тоже это поняли и стали меня всячески поддерживать в этом увлечении!» — поделилась с нами Анна Савельева. С 2011 года и по сей день— Анна является хореографом образцового коллектива эстрадной хореографии «ДИВА» в ДК «Металлург». А подробнее про Анну Савельеву и её путь в профессии — читайте в нашем интервью.

В детстве Дарья Климова пробовала свои силы в рукоделии — пыталась вязать и шить, но её попытки не увенчались успехом — интерес быстро пропал, а школьные уроки труда вселяли ужас. Однако, какого было её удивление, когда спустя много лет, уже после рождения дочек, в ней проснулась сильная тяга к шитью и рукоделию — ей очень хотелось радовать своих малышек интересными платьишками и разными вещичками, созданными собственными руками. И Дарью настолько затянул этот процесс, что она стала шить и другим людям, а потом начала мастерить изделия из шнура — корзины, декоративные салфетки и наборы из них… А подробнее Про Дарью Климову и её ремесло — читайте в нашем интервью.

Нейрофотосессии — это настоящий прорыв, особенно для личного контента, блогов, бизнеса и семейных портретов. Если сравнивать с традиционной съёмкой, нейрофотосессии сегодня дают колоссальное преимущество. В первую очередь, это вопрос ресурсов: вы экономите массу времени и средств. Вам не нужно организовывать сложный процесс, арендовать студию или нанимать целую команду специалистов — всё происходит гораздо быстрее и в разы доступнее. И самое ценное — это возможность реализовать идеи, которые технически сложно воплотить в реальности. А подробнее об этом мы поговорили со специалистом по нейросетям — Алёной Пашковой.

Работа Любови Ивановой заключается в том, чтобы исправлять перекосы, которые накопились в теле — на работе, учёбе, за долгими часами в неудобных позах (в гаджетах и за компьютерами). «Постепенно плечи уходят вперёд, у кого-то появляется холка, одно плечо становится выше другого. А это всё приводит и к внутренним перекосам. И вот уже органы не получают нормальное питание, нарушается кровообращение, а дальше — как снежный ком. Моя задача — этот ком остановить, а телу помочь.» — поделилась с нами Любовь. А подробнее про Любовь Иванову и её профессию — читайте в нашем интервью.

По словам Ольги Белоусовой, мыловарение для неё — это не просто хобби, а осуществившаяся мечта. Это деятельность, которая дарит ей свободу творить и создавать по-настоящему полезные, безопасные и натуральные средства для ежедневного ритуала ухода. А ещё — возможность делать те самые душевные подарки, в которые вложена забота. Самый главный двигатель для неё — это реакция клиентов. Их искренние эмоции вдохновляют Каменскую мастерицу на новые рецепты и идеи сильнее всего. А подробнее про Ольгу Белоусову и её ремесло — читайте в нашем интервью.

Смола — довольно капризный материал, чтобы создать по-настоящему качественное изделие — нужно учесть массу моментов. Важно подобрать хорошие материалы методом проб, а также создать в помещении нужную температуру и влажность. Для идеальной прозрачности из смолы нужно удалить все пузырьки воздуха, которые образуются при замешивании, а без специального оборудования это практически невозможно. А подробнее про изделия из эпоксидной смолы, а также про себя и свой путь в творчестве нам рассказала Лиза Васильева в своём интервью.