В этом году знаковым событием для города стало открытие гребного центра на лыжно-лодочной станции «Металлист» (Гоголя, 44). При этом изначально делался акцент: это не будет что-то исключительно «заточенное» под профессиональный спорт. Объект для всех, каждого из нас.
В том числе и тренажерный зал. Кстати, весьма уникальный. Например, начиная с января любой сможет позаниматься на концептах. Что это такое? Об этом мы узнали у замечательного инструктора тренажерного зала Владимира Перковского:
— Смысл тренировки на концептах — это аэробная нагрузка для сжигания калорий. Занятия длятся сорок пять минут. Речь идет об имитации гребли. Участвуют все группы мышц. Все тело работает. Но еще раз сделаю акцент: основное — трата калорий.
— Подобные тренажеры еще можно где-то встретить в городе?
— Особенность у нас в том, что можно проводить групповые занятия. От пяти до семи человек. В других тренажерных залах стоят концепты, но по одному, как правило. Коллективная работа — все-таки немного другое. Тут и командный дух поднимается, сам процесс тренировки интересней проходит.
— Ну, и дешевле у вас.
— Конечно. По абонементам, если разовое посещение, то с одного человека 250 рублей. Если брать абонемент на пять занятий, то это будет тысяча. Получается — занятие уже 200 рублей стоит. Тренировка сорок пять минут и потом еще растяжка.
— Почему название такое — концепт???
— Как я говорил, это дубляж, имитация гребной техники. Но это в итоге не получается чем-то построенным для работы в конкретном виде спорта. Это тренажер, который стал универсальным для занимающихся активно спортом.
— Без каких-либо медицинских справок можно заниматься?
— В принципе, да. Если, конечно, нет проблем с поясничным отделом позвоночника. Тут возникнут вопросы. В целом же процесс работы на данном тренажере достаточно мягкий. Можно постепенно втягиваться в ритм, наращивая динамику.
— По возрасту, весту и росту, я так понимаю, ограничений нет.
— Абсолютно для всех. Сами увидите фотографии.
— То есть после нового года стартуете?
— Да, приходите после 10 января. Понятный прайс уже составлен. Группы будут формироваться по времени, кому как удобно — утром или вечером (разговаривали мы в 8.50 и занимающие подтягивались — ред.). Но могут быть и разовые занятия. Пришли, заплатили 250 рублей и занимайтесь. Вся дополнительная информация по телефону: 8 (3439 53 00 55).
В принципе, я с 3 января уже выхожу на работу, так что могу показать и рассказать, что конкретно мы предлагаем.
— Концепты — это насколько новая история?
— Они давно появились. Но мало кто их использовал. Хотя по сжиганию калорий — это эффективней, чем беговая дорожка.
— И сколько можно сбросить за 45 минут занятий.
— 500−600 килокалорий.
— Это сколько в граммах?
— Ну, в день человек в среднем потребляет 2−2,5 тысячи килокалорий. Сами видите, какой эффект. Если же вы просто пройдете 12 километров, то потратите максимум 150−170 килокалорий. Но это же надо пройти. А здесь за сорок пять минут.
— Я в свое время сбросил 30 килограммов. Мне понадобилось месяцев десять. Здесь сколько бы понадобилось времени?
— Все зависит от цели. Тут же еще питание нужно составить дополнительно. Это учтено будет, когда человек возьмет абонемент. Дабы знать, что кушать. Но терять в течение месяца нужно максимум три с половиной килограмма. Чтобы не для вреда здоровью было. Если увеличивать, то вернется гораздо больше. Лучше постепенно.
— А какие еще необычные тренажеры у вас появятся?
— Интересный тренажер «Лыжник» есть. Любопытно многим будет попробовать. Редкий достаточно тренажер, очень динамичный. Конечно, что-то новое еще будем искать.
Комментарии