Художественная гимнастика — один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него. Художественная гимнастика является олимпийским видом спорта.
А о том, как обстоят дела с этим видом спорта в Каменске, нам рассказала тренер — Екатерина Овсянникова.
— Екатерина, для начала расскажите о себе и своём детстве. Когда в вашей жизни впервые возникла художественная гимнастика?
— Родилась я в нашем прекрасном городе Каменске -Уральском. Росла обычным ребёнком, посещала детский сад. Почти в шесть лет меня мама отдала в художественную гимнастику в спортивный комплекс «Салют» к Екатерине Петровне Шумиловой.
— У вас в роду уже были спортсмены? Кто вам привил любовь к художественной гимнастике?
— Мама у меня тоже была гимнасткой и кандидатом в мастера спорта. Да и дедушка у нас очень спортивный — Анатолий Петрович Медведев — ветеран спорта по лыжным гонкам и велоспорту. Словом, мои родные были для меня примером. Ну, а я изначально не хотела заниматься гимнастикой, потому что поначалу ничего не получалось, но мама всё равно меня водила. Так, тренируясь изо дня в день, я научилась вставать на мостик, затем садиться на шпагаты. Вот тогда и проснулись во мне интерес и любовь к гимнастике, а также к своему тренеру, потому что Екатерина Петровна всегда знала как увлечь, заинтересовать и подсказать как правильно. Да и коллектив у нас был очень дружный — появились подруги и общие интересы, захотелось быть лучше и сильнее. Так и начался мой путь в этом красивом виде спорта.
— Когда проснулся интерес к тренерской работе?
— Когда стала немного постарше, я начала понимать, что хочу быть тренером, хочу именно тренировать. Это было моей детской мечтой, также как и стать мастером спорта. И у меня это получилось. Благодаря моему тренеру, моей семье, маме. Они меня поддерживали и всегда были рядом, поэтому я стала успешной гимнасткой.
И в четырнадцать лет мне присвоили звание «Мастер спорта России». Для меня это было такое счастье, аж до слёз. Наше совместное счастье.
Помню, как мы в детстве всегда носили анкеты и обменивались между собой. Там были простые вопросы: «Как тебя зовут?», «Сколько тебе лет? и так далее. И среди всего был такой вопрос: «Кем ты хочешь стать по профессии в будущем?» Помню, как я основательно задумалась и поняла, что хочу стать тренером, потому что хорошим примером был мой тренер и тренеры, которые также работали в СК «Салют». Мы часто помогали им на занятиях продемонстрировать какие-то сложные элементы тела самым юным, только начинающим, гимнасткам. Было интересно подойти и подсказать как нужно натянуть ножки, ручки или даже самим поставить упражнение, например. Ведь у нас гармоничный вид спорта, эстетически красивый, грациозный и самый популярный среди девочек. Наш вид спорта развивает не только красивую осанку и фигуру, он развивает все группы мышц — гибкость, растяжку, скорость, силу и выносливость. Это сложнокоординационный вид спорта — формирует в себе стержень, характер, выдержку и грацию. Ведь сразу видно, когда идёт гимнастка. (Смеётся — прим. ред.) Поэтому я и хотела остаться в этом спорте — выучиться в школе, поступить в институт по профилю и идти дальше со своими идеями в художественную гимнастику, но уже тренером.
— Расскажите о вашем образовании в этой сфере и первых шагах в профессии тренера.
— Я училась в Шадринском государственном педагогическом институте на факультете физической культуры и спорта. Параллельно начала работать тренером в шадринской ДЮСШ. Набрала там малышек и начались трудовые денёчки. Было забавно узнавать малюток, работать и учить основам, как у нас говорится — «базе». Это были основы физической подготовки с элементами художественной гимнастики.
Со временем начали набирать обороты уже серьёзно первые соревнования на первом году обучения.
— Вы посещаете различные курсы повышения квалификации? Форумы тренеров?
— Свои сборы мы проводили на базе нашего зала в каникулы и летом. Там я общалась с тренерами, советовалась как правильно ставить программы гимнасткам, проходила курсы повышения квалификации (что сейчас тоже происходит каждые три года). А также я выезжаю на всероссийские, региональные и областные судейские семинары. Там мы слушаем лекцию и сдаём экзамены, чтобы иметь право участвовать в судействе на различных соревнованиях.
Несколько раз в год выезжаем на учебно-тренировочные сборы. Там получаю колосальную информацию, узнаю много нового и интересного. А бывает, что всё новое — это забытое старое, что было важно когда-то и сейчас это тоже актуально, потому что в нашем виде спорта нет предела развитию — постоянно происходят обновления.
— В каком году началась ваша карьера тренера?
— В 2004 году в Шадринске и началась моя карьера тренера.
— Расскажите об особенностях, нюансах этого вида спорта.
— Художественная гимнастика — очень сложный вид спорта. Девочки выступают в индивидуальной программе с обручем, мячом, булавами, с лентой или выполняют упражнения без предмета.
В групповых упражнениях гимнастки выполняют два упражнения, тут немного полегче. Но в команде стоит пять человек и они одновременно выходят на ковёр. Так гимнасткам морально легче, чем выходить на помост одной, ведь необходимо ещё настроиться, собраться с мыслями, чтобы выполнить упражнение без ошибок.
— Основные цели, которые вы ставите в работе.
— Самая важная цель — научить гимнасток работать правильно, выполнять грамотно элементы тела и мастерства, делать высокие броски (риски). Важно, чтобы гимнастка работала чисто, то есть, чтобы были прямые руки, длинные ноги и натянутые стопы при выполнении любых упражнений. Важно, чтобы гимнастка была на ковре артистична, выражала музыку и характер, была морально устойчива. И конечно, выполнение разрядов — от юношеских до взрослых, кандидатов в мастера спорта и мастера спорта.
— Основные задачи в вашей работе.
— Задачи мы ставим по мере работы. Я каждый раз что-то меняю в работе и пересматриваю. Это кропотливая труд на самом деле и не такой простой, как кажется.
Самое главное — выполнять эти задачи. Пусть не с первого раза, но добиваться этого. И только тогда мы сможем прийти к нашей заветной цели.
— Расскажите об основных направлениях работы.
— Направления разнообразны. Поскольку у нас есть соревновательный сезон, а есть отдых — в основном это летний период и он небольшой, но восстановительный. Иногда, после ответственных соревнований, мы приезжаем и нам нужно хоть один денёк, но немного расслабиться, тогда у нас бывают подвижные игры, игры с предметами, в парах прыгаем на скакалке разными способами, одновременно работаем двумя предметами и так далее.
А вообще, гимнастика — это не только, как многие думают — «махать ногами» и «кувыркаться». У нас всегда партер — это разминка на полу, где мы занимаемся акробатикой, классической хореографией, танцевальной хореографией, эстетической волной, предметной подготовкой, основами физической подготовки и специальной физической подготовкой. И, как не странно, даже актёрским мастерством. Словом, художественная гимнастика очень многогранна!
— В чём основные плюсы и преимущества в вашем деле? За что вы его любите?
— Преимущество в том, что это популярный вид спорта во всём мире, занимаются гимнастикой — от мало до велика. И каждая гимнастка по-своему уникальна — у кого-то есть данные от природы (гибкость, растяжка, красивая стопа), а у кого-то данных нет или они минимальны и тут уже тренеры помогают развивать гармонию, помогают и направляют в этом. Тут необходимы упорство и трудолюбие — это очень важно, поскольку лишь один процент гимнастки составляет талант и девяносто девять процентов — труд!
Всё постепенно получается, если слушать тренера и не только слушать, а ещё и слышать! Каждое замечание и каждую ошибку гимнастка должна исправлять, чтобы стремиться стать лучше.
Поэтому я люблю свою работу — я вижу результат своего труда, свой вклад в каждую гимнастку. И от этого кайфую. Вижу, какими приходят юные гимнастки и какими становятся через нескольно лет — это небо и земля, это другие детки уже, с другим взглядом на жизнь. Они целеустремлённые, они сформированные личности, они знаю чего хотят от жизни, ни по-другому мыслят, потому что выросли в спорте, а спорт это закалка на всю жизнь.
— Какие соревнования вы посещаете?
— Мы очень часто ездим на соревнования разного уровня: с местные городские соревнования, межмуницыпальные, региональные, областные (чемпионат и первенство области), всероссийские соревнования и разные дружественные турниры.
Путешествовать это здорово, особенно если сочетается приятное с полезным.
— Расскажите о критериях отбора к вам в ученики. С какого возраста можно привести ребенка на занятия?
— В основном мы набираем девочек с четырёх-шести лет. Редко, когда с трёх, так как не все детки готовы заниматься и для них это некая игра.
Мы принимаем всех желающих, без исключения. Но, конечно же, без ограничений по здоровью — ребёнок бязательно должен быть здоров по медицинским показаниям и иметь на начало занятий справку от педиатров об отсутствии болезней, в которой указано, что ребёнок здоров и может занимать именно художественной гимнастикой.
Как правило, со временем происходит естественный отбор. Как это происходит? Кто-то понимает, что гимнастика не для них. В основном родители делают такой вывод, хотя реально ребёнок физически может заниматься, есть всё для этого, но то родители не могут водить по времени, поскольку неудобно, то не могут тянуть финансово. А у многих лень, если честно, это часто встречается, к сожалению. Или сами детки не хотят, например, потому что думали, что так просто научатся садиться на шпагат, вставать на мостик, прыгать на скакалке и выполнять прочие упражнения. А кто-то не может справиться с конкуренцией и уходит. Кто-то не верит в своего ребёнка и считает, что лучше пойдут в танцы — и таких примеров масса, когда забирают гимнастку, а потом понимают, что лучше было у нас и затем пытаются вернуться, а время уже упущенно. Кто-то думает, что ребёнку не уделяют должного внимания и просто уходят. Словом, у всех свои причины и не всегда верные.
А бывает так, тренеры видят, что ребёнок получил всевозможную нагрузку и понимают, что нужно двигаться дальше и советуют перейти в другой вид спорта, например лёгкую атлетику или тхеквондо. Такое тоже бывает и хорошо, когда родители правильно реагируют на совет тренера и отправляются в другой вид спорта, где у него только всё начинается. А потом родители благодарят тренера, что вовремя подсказали как поступить — и это здорово, что родители услышали и приняли правильное решение.
— Каким должен быть хороший тренер?
— Тут всё просто, я считаю. Тренер для воспитанниц всегда является авторитетом — они слушают, учатся и развиваются в своём профиле. А ещё тут всегда рядом участвует родитель, который также должен следовать всем советам и быть только в помощь. Это некий треугольник, где складываются доверительные и уважительные взаимоотношения.
Но, бывают разногласия между тренером и родителем и этот треугольник рушится, из-за чего теряется доверие, возникает масса вопросов, теряется авторитет тренера. И, сожалению, происходит неизбежное, девочка уходит. Родители начинают влазить в тренировочный процесс, дают советы, как правильно работать, пытаются сами тренировать своих детей, что приводит к краху — тем самым, своими руками, разрушают ту связь, которая была установлена много лет. Самое основное, что нужно понять всем родителям: то, что вы привели своего ребёнка в спорт, к специалисту, который знает правила по этому виду спорта, которые работают, постоянно совершенствуются и дают знания спортсмену. Да, не всегда бывает быстрый и мгновенный результат, тут нужно соблюдать терпение, быть рядом и направлять своего ребёнка и поддерживать. Очень важно сохранять эту благоприятную атмосферу. И только тогда мы общими усилиями приходим к общему знаменателю, идём к одной цели и получаем от этого результат совместной и многолетней работы.
— Вы работаете одна или с командой помощников?
— Я работаю не одна, у нас целая команда, пусть и небольшая, зато самая настоящая и сплочённая. Работаю в МАУДО «СШОР» тренером-преподавателем с 2009 года. Именно сейчас место тренировок на базе спортивного комплекса «Факел», по Железнодорожной 22. Кстати, в этом году нашему залу исполнилось десять лет. Со мной работает ещё один тренер-преподователь Дарья Сергеевна Зернова — кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. И ещё с нами всегда рядом наши замечательные и отзывчивые родители — помошники, на которых всегда можно положиться, опереть своё плечо. Мы им бесконечно благодарны, это очень ценно и важно, что они рядом.
— В чём основные трудности вашей профессии?
— К одной из основных трудностей профессии тренера можно отнести умение выстраивать взаимоотношения «тренер-родитель-ребёнок» для результата всего процесса. Ведь здесь всё зависит не от одного человека, а именно от «связки» этих людей. Важно уметь слышать друг друга, уметь принимать конструктивную критику и работать над собой.
Подробнее...