«Я была всегда спортивным и гиперактивным ребёнком: лёгкая атлетика, гимнастика, плавание, рукопашный бой. Но особый интерес к возможностям человека возник после страшной аварии, когда я потеряла способность нормально двигаться и говорить… Когда меня более двадцати раз оперировали, и когда я решила для себя, что обязательно вернусь к нормальной жизни!» — поделилась с нами популярная фитнес-тренер из Каменска — Елена Гаккель. А подробнее о себе и своём пути она рассказала нам в своём интервью.
— Ольга, для начала расскажите немного о себе и своей жизни вне профессии.
— Вне профессии тренера, я художница, публицист, журналистка и любящая жена. Родилась на Востоке. Видимо, поэтому во мне много солнца и энергии. Сколько себя помню, я постоянно училась и продолжаю учиться по сей день. За моими плечами три высших образования и бесконечное количество различных сертификатов. Владею несколькими языками. Много читаю. Сейчас заканчиваю сборник «Сказки на маленьком холсте». Нашла себя в абстракции — рисую свои мысли. В детстве мечтала стать цирковой артисткой, особенно меня привлекала воздушная гимнастика.
— Когда у вас впервые возник интерес к спорту?
— Спортом и хореографией я занималась всегда. Танцевала в кружках и студиях, начиная с трёх лет. Спортивная карьера тоже началась рано — я была гиперактивным ребёнком: лёгкая атлетика, гимнастика, плавание, рукопашный бой. Словом, активный образ жизни был всегда. И есть до сих пор. Но особый интерес к возможностям человека возник после страшной аварии, когда я потеряла способность нормально двигаться и говорить… Когда меня более двадцати раз оперировали, и когда я решила для себя, что обязательно вернусь к нормальной жизни!
Так я стала профессионально изучать человеческий организм: все наши мышцы, кости, связки, суставы, капилляры и многое другое. Я пробовала на себе каждое новое упражнение. Училась ходить и говорить заново. И, когда на собственном опыте поняла, что МЫ МОЖЕМ ВСЁ, я решила помогать преодолевать трудности другим людям. Зачастую это не просто физические упражнения, это возвращение веры. ВЕРЫ в СЕБЯ!
— Помните свои первые шаги в профессии? Расскажите об этапах становления.
— Первые шаги начинались с демонстрации упражнений полным соседям и составления им рекомендаций по питанию. А потом восстановления после перелома ног коллеги-журналиста. С моим хирургом, Александром Анатольевичем Дацко, мы встречались с людьми в больницах, которые также, как и я, были изувечены физически и сломаны духовно. Занималась с ними. Самое сложное заключалось не в том, чтобы научить пострадавших снова двигаться, неимоверно сложно было заставить таких людей снова улыбаться, радоваться ЖИЗНИ и вселить веру в то, что непоправимых ситуаций не бывает. Об этом я постоянно твержу всем и по сей день.
— Расскажите о вашем образовании в сфере фитнеса.
— Совершенствую профессию фитнес-тренера постоянно. Обучалась в Екатеринбурге, Челябинске, Питере и Москве. Сейчас учусь на московских онлайн-курсах.
— Помните свою самую первую работу в этой сфере? Свою первую тренировку?
— Помню, что очень волновалась перед первой тренировкой в зале. Да я и до сих пор волнуюсь. А коллегам-новичкам в нашей сфере могу посоветовать следующее: как только вы будете входить в зал, как царь и бог, дескать всё уже знаете и без малейшего волнения, то гнать вас надо из нашей профессии метлой.
— Расскажите об особенностях и нюансах вашей работы.
— Нюансов в работе огромное количество. Тренер, в первую очередь, это психолог. И этому тоже нужно учиться профессионально. Просто «чуйки» на людей здесь недостаточно. Никогда не знаешь, какая у тебя сегодня будет тренировка, будь то персональное занятие или групповое. У всех есть проблемы, настроение в зале всегда разное. Поэтому в голове всегда должно быть огромное количество взаимозаменяемых упражнений — нужно уметь в любой момент изменить тренировку, где-то усилить, а где-то наоборот. Важно постоянно чувствовать людей — КАЖДОГО! И в группе, и при индивидуальной работе. Цели тоже у всех разные. Кто-то вообще ко мне ходит «потому что кайфово, для настроения». Конечно, главная цель — ВЕРИТЬ В СЕБЯ — преодолевать лень-матушку.
— В каких направлениях вы работаете?
— Во всех, которыми владею в совершенстве: велнес, аэробные, силовые. Их очень много.
— Расскажите о трудностях в вашей работе.
— Если ты «знаешь и умеешь» — трудностей нет. Конечно, сложно найти «общий язык» со всеми. Мы все разные, характерные. Но и это решаемо.
— Как справляетесь с особо капризными клиентами?
— Силой воли в кулачок, временем, улыбкой.
— Случались какие-нибудь курьёзы или сумасшедшие истории в работе?
— Случались и случаются. Но это наши маленькие секреты. Всё, что происходит в стенах фитнес-класса — остается в них. (Смеётся — прим. ред.)
— В чём плюсы и преимущества этой работы? За что вы её любите?
— Сразу хочу оповестить тех, кто идёт в нашу профессию, желая ХОРОШО заработать: увы и ах, каждый ваш клиент — это ваша маленькая жизнь, и вы проживаете её вместе. Это силы, время, нервы, ваша энергия. И если вы хотите проводить лучшие тренировки, то много людей вам не осилить. Если, конечно, всем показывать одно и то же с мыслью «пофиг, главное треню провести…», то кармашек купюрами наполнится, но вот на долго ли? Люди, которые к вам идут, в первую очередь, видят, как вы относитесь к работе с ними, насколько выкладываетесь. Даже поэтому, в свое время, я для себя решила, что ни одна из моих тренировок повторяться не будет. И этому правилу не изменяю по сей день. Даже в музыкальном сопровождении занятия. В тренеры идут те, кто ЛЮБИТ ЛЮДЕЙ.
— Как проводите свободное от работы время? Как коротаете свой досуг?
— Раньше очень активно. Теперь я больше занимаюсь новыми проектами. Сейчас с московскими коллегами разрабатываем новый — театр спортивного танца.
— Каков основной контингент ваших учеников?
— Тренирую мужчин и женщин всех возрастов. Детей — с шести лет.
— С какими запросами к вам обращаются клиенты?
— Основная проблема, с которой приходят, конечно, лишний вес. Но кого-то нужно подготовить к соревнованиям, подтянуть, растянуть, научить, улучшить силу и выносливость.
— Вы работаете одна или в команде?
— Моя команда — мои клиенты.
— Какое количество времени у вас уходит на работу?
— Все 24 часа. Порой даже во сне прорабатываю задачи.
— Где черпаете вдохновение на работу?
— В людях.
— Какими качествами и талантами необходимо обладать, чтобы стать первоклассным мастером в вашей сфере?
— Трудолюбие. Терпение. Любовь к людям. Постоянное совершенствование знаний и себя — ведь вы должны быть примером для подражания. Ничто не изменилось, каждый из нас сознательно ли, подсознательно, но жаждет «хлеба и зрелищ», поэтому ваши клиенты должны быть в предвкушении каждого занятия, идти на них, как на праздник, а не как на каторгу.
— Что бы вы посоветовали всем желающим обратиться к вам за помощью?
— Ставьте перед собой не завышенные, а простые конкретные цели. Не «пора что-то менять» и «хочу быть стройной, красивой», а «ХОЧУ ВЛЕЗТЬ в поза-поза-поза-позапрошлогодние джинсы». Будьте готовы к серьёзному труду над собой для достижения цели.
— Если не секрет, поделитесь планами на будущее.
— Планов — громадьё! Но это секрет. Вдруг кто позавидует и сглазит… (Смеётся — прим. ред.)
— У вас есть жизненный девиз?
— Верь в себя. ТЫ ВСЁ МОЖЕШЬ. Надери задницу лени и депрессии! И отдельный девиз для тех, кому когда-то на мнооооогое врачи наложили запрет: «Если нельзя, то стоит попробовать!».
Подробнее...