Теннис — это динамичный и захватывающий вид спорта с богатой историей и яркими традициями. От первых турниров в Уимблдоне до современных международных соревнований, теннис продолжает привлекать миллионы поклонников по всему миру. С выдающимися спортсменами и увлекательными матчами он остается одним из самых популярных и престижных видов спорта. А как обстоят дела с теннисом в нашем городе, мы спросили у тренера Карины Халиковой.
— Карина, когда и как вы впервые пришли в спорт?
— В спорт меня привёл мой отец — Вячеслав Халиков, тренер по теннису. Правда изначально он делал ставки на мою старшую сестру. Но, к сожалению, она слишком поздно пришла в спорт (в 14 лет). А в теннис, как в балет или в художественную гимнастику, лучше приходить с 4−5 лет. Она достигла успехов, но чемпионкой не стала. А меня ещё совсем малышкой брали на соревнования, до сих пор помню, как я бегала по корту и отчаянно размахивала ракеткой сестры. (Смеётся — прим. ред.)
— А когда пришло понимание, что теннис уже не просто увлечение, а ваш путь?
— В те годы теннис был очень популярен в нашей стране, везде побеждали наши чемпионки. Поэтому стало проводиться множество соревнований — как по стране, так и по региону. И меня начали хвалить за достижения. Тогда отец понял, что мне надо стать чемпионкой. Благо, родители меня не заставляли и не принуждали, не ставили задачу: «Выиграть Уимблдон или умереть!» (Смеётся — прим. ред.) На первом месте всегда стояла учёба. Я понимала, какими бы успехи в спорте ни были, надо получить образование и поступить в институт.
— Тяжело давались тренировки?
— Да, тренировки были очень тяжёлыми — не менее трёх часов и пять дней в неделю. Удивительно, но желание всё бросить не помешало мне ни разу. И повзрослела я раньше сверстников. Теннис — это в большей степени психология. Каждая игра — это как поединок: нужно понять, как бить и куда, найти слабое место у противника.
— А что было дальше?
— Лет в 13, наверное, на турнире в Ханты-Мансийске к нам подошёл тренер и предложил отдать меня в школу олимпийского резерва. Но я сама тогда отказалась, поскольку мысль уехать от мамы меня пугала. Однако, спустя полгода, когда закрыли спортзал и стало негде тренироваться, я поехала в Ханты-Мансийск. И какое-то время со мной там жил и тренировал меня папа. Дисциплина там была суровая: руководство строго следило не только за спортивными успехами, но и за учёбой, и за поведением. Три объяснительных — и до свидания. Но я безумно благодарна этой школе.
— Расскажите о вашем образовании.
— Я окончила обучение, получив высшее образование в Российском университете спорта «ГЦОЛИФК» на кафедре тенниса.
— Когда у вас впервые проснулся интерес к профессии тренера и почему именно к ней?
— Семейные традиции и примеры могут сыграть важную роль в выборе карьеры. Теннис — это не только спорт, но и способ передать свои знания и страсть к игре следующему поколению. Я вдохновилась примером своего отца, поскольку имела возможность наблюдать за его работой и учиться у него. Это дало мне уникальное понимание тренерского процесса и подходов, которые работают. Я использовала его опыт как основу для своего собственного стиля тренировки, добавляя свои идеи и методы.
— Что для вас тренерская работа?
— Для меня тренерская работа — это не только передача технических навыков, но и возможность влиять на жизнь людей, помогать им преодолевать трудности и достигать своих целей. Я понимала, что хочу создать поддерживающую и мотивирующую атмосферу, где каждый игрок сможет раскрыть свой потенциал. Кроме того, я была заинтересована в том, чтобы изучать различные аспекты тренерской деятельности, такие как: психология спорта, физическая подготовка и тактика игры. Желание учиться и развиваться в этой области стало основным мотивом для выбора карьеры тренера по теннису.
С тех пор я стремлюсь к постоянному обучению и совершенствованию, чтобы быть лучшим тренером для своих учеников и помогать им достигать успеха на корте.
— В каких направлениях вы работаете? Какие техники, приёмы и подходы используете?
— В работе тренера по теннису я выделяю несколько направлений и подходов, которые помогают эффективно обучать игроков и развивать их навыки. Во-первых, это техническое обучение — когда основное внимание уделяется обучению правильной технике ударов. Используются видеоанализ и демонстрации, чтобы игроки могли видеть и понимать правильные движения. Во-вторых — это тактическое обучение. Я помогаю игрокам развивать стратегическое мышление на корте, обучая их различным тактикам игры, выбору ударов в зависимости от ситуации и анализу игры соперника. В-третьих — физическая подготовка. Она включает в себя разработку индивидуальных программ физической подготовки, направленных на развитие выносливости, силы, скорости и координации. Это может включать, как общие физические тренировки, так и специфические упражнения для тенниса. В-четвёртых, психологическая подготовка — мы работаем над развитием ментальной устойчивости, уверенности в себе и способности справляться со стрессом во время соревнований.
— Вы проходите какие-либо курсы повышения квалификации?
— Я очень люблю развиваться и регулярно прохожу курсы повышения квалификации. Так, недавно успешно прошла курс «Tennis 10s». Программа «Тennis 10s» — это новое направление программы «Play and Stay» международной теннисной федерации, предназначенное для детей десяти лет и младше. Данное направление ориентировано на увеличение количества игроков в теннисе, обеспечение их гармоничного развития и участия в соревнованиях с самого раннего возраста.
— Расскажите об основных трудностях вашего ремесла.
— Во-первых, это работа с различными уровнями подготовки, адаптация тренировочного процесса под разные группы. Во-вторых, психологические аспекты, поскольку теннис — это не только физический, но и психологический вид спорта. В-третьих, техника и тактика. Некоторые ученики могут испытывать трудности с пониманием и применением этих аспектов. В-четвёртых, поддержание мотивации — тренер должен находить способы поддерживать интерес и мотивацию. В-пятых, физические нагрузки! Тренер должен контролировать нагрузки, чтобы избежать травм, и одновременно повышать физическую выносливость учеников. Ну и шестое — работа с родителями.
— Как вы справляетесь с особо капризными клиентами?
— Пробую использовать разные методы тренировок или общения, исходя из индивидуальных потребностей клиента. Иногда изменение подхода может существенно изменить атмосферу.
— В чём преимущества и плюсы вашей деятельности? За что вы любите эту работу?
— Тренерская деятельность может приносить огромное удовлетворение и радость по многим причинам. Например, я имею возможность не только развивать спортивные навыки своих воспитанников, но и формировать их характер, уверенность в себе и жизненные ценности. Видеть, как мои подопечные растут и развиваются, преодолевают трудности и достигают новых высот, — это невероятно вдохновляюще. Участие в соревнованиях, где мои воспитанники показывают свои лучшие результаты, приносит радость и гордость. Общение с детьми и подростками, их энергия и энтузиазм могут быть очень вдохновляющими.
— Каков основной контингент ваших клиентов?
— Дети от четырёх лет и старше, а так же взрослые любители тенниса.
— Вы работаете в одиночку или у вас есть команда помощников?
— Работаем вместе с моим отцом — тренером по теннису.
— Какое количество времени уходит на эту работу?
— Весь день. Вложение огромного количества времени и усилий в развитие каждого ребёнка значительно влияет на их успехи.
— Где черпаете вдохновение?
— Я нахожу вдохновение в успехах и усилиях своих воспитанников! Наблюдение за тем, как они преодолевают трудности и стремятся к победе, действительно мощный стимул для меня!
— На ваш взгляд, какие главные составляющие успеха в этой профессии, без которых невозможно стать первоклассным специалистом? Какими особыми талантами (профессиональными и личными) должен обладать хороший мастер в этой индустрии?
— Во-первых, тренер должен иметь обширные знания о технике, тактике и правилах тенниса. Это включает в себя понимание различных стилей игры, методов тренировки и подходов к развитию игроков. Во-вторых, тренер должен уметь объяснять сложные концепции простым языком, давать конструктивную обратную связь и поддерживать мотивацию игроков. В-третьих, каждый игрок уникален, и тренер должен уметь адаптировать свои методы обучения в зависимости от уровня, стиля и целей ученика. В-четвёртых, очень важно проходить постоянные обучения.
— Если не секрет, поделитесь своими планами на будущее.
— Планирую повышать квалификацию и развивать новые программы. Ну и, конечно же, заниматься личным развитием.
— Где наши читатели могут подробнее ознакомиться с вашей деятельностью и как с вами связаться?
— В моей группе в социальной сети «ВКонтакте» https://vk.com/club222378857
— У вас есть жизненный девиз?
— Вдохновляй, обучай, побеждай!
Подробнее...