Любовь в жизни каждого человека крайне важна. Она приносит счастье и эмоциональное благополучие. Это прекрасное чувство, помогающее нам чувствовать себя особенными и ценными. Любовь является основой семейных отношений. О том, как распознать любовь, поддержать здоровые отношения и создать счастливую семью говорим с известным врачом-психотерапевтом Сергеем Расторгуевым.
— Сергей Иванович, как можно найти свою любовь?
Часто когда у одиноких людей заходит речь о выборе партнера, они говорят, что ищут «свою вторую половинку». Эта фраза является в корне неправильной. Ведь тот человек, который ищет половинку, не может ощущать себя полноценным. Настоящая любовь может возникнуть только между двумя самодостаточными зрелыми личностями. По статистике людей, ищущих «вторую половинку» порядка 80%. А это значит, что большинству из них необходимо сначала разобраться в себе, повзрослеть и только потом заняться поиском своего человека. Тогда удастся построить здоровые крепкие любовные отношения.
— Что же такое любовь? Чем она отличается от влюбленности?
— Любовь — это желание давать, ничего не требуя взамен. Причем чувство должно проявляться в конкретных действиях. Не стоит путать слова с делами. Если человек своими действиями улучшает вашу жизнь, то он вас любит. Если только говорит об этом, но ничего не делает, то любви к вам не испытывает.
На сознательном уровне любовь может проявляться так: влечение ума рождает уважение, влечение сердца — дружбу, влечение тела — желание. Эти три составляющих и есть любовь.
Влюбленность — это эмоции, которые не осознаются: люблю, а почему не знаю. Она длится в среднем 1,5 года. Влюбленный человек находится в состоянии физиологического аффекта. Сознание заполняется позитивными мыслями о партнере, и он не до конца осознает свои действия и их последствия. Как-то ко мне на прием пришел молодой мужчина. И пожаловался: две недели назад женился, сегодня развожусь. Выяснилось, что с невестой он был знаком всего полгода.
В народе раньше говорили: чтобы узнать человека, надо с ним пуд соли съесть. Замечено, что 2 человека съедают пуд соли примерно за 1,5 года. За это время влюбленность проходит, и люди начинают замечать друг в друге не только достоинства, но и недостатки.
Влюбленность — это Любус, маленькая любовь, поверхностные чувства. Когда к ней присоединяется Эрос — стремление к полному физическому обладанию любимым, тогда возникает ловушка любви (Мания). Проявляется она известным многим людям состоянием: любимый человек пришел, тебе хорошо. А когда его рядом нет — плохо. Это сильное чувство, раскачивающее психику как качели — от эйфории до депрессии. Такое состояние может быть настолько болезненным, что без помощи опытного психолога не обойтись. Моя задача помочь человеку выбраться из ловушки любви.
— А как избежать такой ловушки?
— Стать зрелой самодостаточной личностью. Без правильного осознания себя построить здоровые отношения не получится, ситуация будет повторяться.
В отличие от влюбленности любовь — это более глубокое чувство, которое осознается. Человек понимает, за что именно он любит своего партнера. Влюбленность далеко не всегда перерастает в любовь. Некоторые люди способны годами жить в состоянии влюбленности. Есть такой важный индикатор: если человек способен простить измену, то дальше влюбленности он не продвинулся.
Цель, к которой я целенаправленно веду своих клиентов — любовь Сторге. Взрослая любовь, любовь-забота, любовь-нежность, когда люди находятся на одной волне и когда у них единая система ценностей и убеждений.
В романе Л.Н. Толстого «Анна Каренина» описана такая сцена: Кити Щербацкая и Константин Левин стоят у запотевшего окна, она пишет начало фразы, а он ее продолжает. Вот яркий пример того, что люди находятся на одной волне.
Взрослая любовь с годами становится Прагмой — это любовь-дружба, когда люди понимают, что вдвоем быть выгоднее, чем по одиночке.
Православная церковь проповедует еще одну стадию любви — Агапэ, жертвенная любовь, когда любящий готов отдать жизнь за любимого. Иногда ее называют самопожертвованием.
— Может ли любовь закончится?
— Это чувство, за которым положено ухаживать. Если один человек духовно растет, а другой топчется на месте, то через какое-то время они начинают жить на разных уровнях развития. И любовь между партнерами может пройти.
— Почему женщина влюбляется в мужчину?
Здесь имеют значение архетипы — первоосновы, врожденное, записанное в наших генах. Есть 4 мужских архетипа, которые привлекают внимание женщин. Первый — мужчина должен быть для женщины героем или кумиром. Вот пример из моей практики: молодая женщина собиралась развестись, но муж подписал контракт и уехал на СВО. По сути он примерил на себя роль героя. Развода не случилось.
Второй архетип — мужчина-атлет: он должен быть физически крепок, здоров.
Третий — мудрый профессор, интересный собеседник. Последний архетип — святой: создается положительный образ мужчины, идеал чистоты и духовности.
Если в человеке присутствует все 4 архетипа, то женщина влюбляется в него.
— Что же привлекает мужчин в женщине?
— Здесь также 4 архетипа. Первый — инстинктивная Ева: способность женщины быть сексапильной и сексуальной. Второй — интенциональная Елена: этакая стерва, которая интригует и «крутит динамо». Третий архетип — святая София, она опытна и мудра. И, наконец, высоконравственная Мария: женщина выражает нравственность и надежность.
— Что на ваш взгляд является основой счастливой семейной жизни?
— Идя к счастливой семейной жизни, люди могут проявлять как упорство, так и упрямство. Многие не понимают различия, но осознать это крайне важно. Упорный человек целеустремлен. В основе поведения лежит гордость: он считает себя в чем-то первым среди равных. Такой человек все делает без спешки, своевременно. А в основе упрямства лежит гордыня. На пути к цели человек начинает доказывать окружающим свою правоту забывает о самой цели. Он склонен торопить события. В результате портятся взаимоотношения, и упрямство заканчивается одиночеством. На своих сеансах я часто задаю парам вопрос: вы хотите быть правыми или счастливыми? Это как раз об упорстве и упрямстве.
Еще в семейной жизни немаловажно то, насколько соответствуют друг другу критерий выбора, убеждение и ценность (цель). Приведу яркий пример несоответствия. Женщина ищет для себя «настоящего мужика», «мачо» — это критерий ее выбора. А убеждена она в том, что в семье должна доминировать женщина. Цель, к которой она стремится — счастливая семейная жизнь. При таком положении дел вряд ли удастся достичь желаемого.
— Как на ваших сеансах происходит работа с парой?
— На первом сеансе я работаю с обоими партнерами одновременно, чтобы выявить проблему и понять, какая именно помощь требуется. Провожу тестирование и определяю психотип каждого из них, объясняю сильные и слабые стороны личности. Проверяю совместимость психотипов.
Еще обязательно выявляю ведущий инстинкт каждого из партнеров, ведь он имеет ключевое значение в построении взаимоотношений. Есть 3 инстинкта: самосохранения, сексуальный и социальный. У каждого человека свой ведущий инстинкт. У людей с сексуальным инстинктом есть выраженная потребность в близости и поддержании отношений. Личности с социальным инстинктом стараются доминировать в социуме, быть в центре внимания. Для человека с инстинктом самосохранения важно удовлетворить базовые материальные и физические потребности: иметь комфортное жилье, финансовую стабильность, хорошее здоровье.
Далее проводится работа с каждым партнером индивидуально. Людям важно познать себя, осознать свои действия, их причины и последствия. Осознанность дает внутреннюю свободу — свободу мысли, свободу в принятии решений. И, как следствие, наступает внешняя свобода — свобода поведения. Человек становится самодостаточной зрелой личностью и может строить здоровые отношения.
После индивидуальной работы возвращаюсь к работе с парой, чтобы закрепить результат и привнести гармонию в семейные отношения.
Видеосюжеты о взаимоотношениях и не только можно посмотреть на сайте или в сообществе вконтакте
Записаться на консультацию можно по телефонам: 8(3439) 38−90−88, 8(904) 388−17−87 (WhatsApp)
Подробнее...