«Очень важно быть эмпатичным и уметь обнять словом. Труд психолога заключается в умении спуститься в ад и вывести оттуда клиента за руку» — так рассказывает о своей работе психолог — Анастасия Дьячкова. В интервью она рассказала нам о своём пути в психологии, первом клиенте, направлениях работы и о многом другом.
— Для начала расскажите немного о себе и своём детстве.
— Мне с детства было интересно искать ответы на сложные вопросы о смысле жизни, о том, почему человек испытывает эмоции и о том, как образуются человеческие взаимоотношения. Так же меня всегда увлекали, так называемые, «законы вселенной». Не физические или математические, а философские законы.
— Как вы реализовывали этот интерес? Расскажите о вашем образовании.
— Моя любовь к «копанию» привела меня сначала в Колледж международных связей. А затем в Институт международных связей на факультет «Лингвистики и межкультурной коммуникации», где я получила своё первое образование лингвиста. Этот опыт привёл меня к пониманию словообразования, разницы менталитета и граней различных культур. Так я поняла, что хочу более детально погрузиться в изучение личности, поэтому поступила в университет на психолога.
— Когда у вас впервые проснулся интерес к вашей профессии и почему именно к ней?
— Я всегда любила помогать людям, умела слушать и слышать, а также сопереживать и поддерживать. Основной интерес к работе психолога у меня проснулся лет в 14−15, когда я познакомилась с книгами Карнеги, Берна и многих других авторов, а также узнала, что мозг изучен лишь на 4% (тогда такое мнение бытовало). Вот тогда я и поняла, что это непаханное поле создано для меня. (Смеётся — прим. ред.)
— С чего начинались ваши первые шаги в этой сфере?
— В первую очередь — с работы над собой. Ведь, будучи личностью с различными «затыками», ты не сможешь помочь другим. Также я много читала и продолжаю читать, много слушала и продолжаю слушать, много дискутировала и продолжаю это делать. Я жила и изучала — и продолжаю делать эти шаги ежедневно.
— Вы где-то обучались этому? Расскажите о вашем образовании в сфере психологии.
— Я училась на бакалавриате и в магистратуре на психолога, соответственно, у меня база почти как у врача — шесть лет учёбы. А также у меня более тысячи часов повышения квалификации в рамках когнитивно-поведенческого подхода (это доказательный подход психологии и психотерапии) по таким направлениям, как аддиктология, суицидальное поведение, расстройство пищевого поведения (РПП), генерализованное тревожное расстройство (ГТР), депрессия, биполярное аффективное расстройство (БАР) и многое другое.
— Помните свою самую первую работу в этой сфере (своего первого клиента)?
— Ой, да. Я так волновалась, ведь это был клиент с РПП — но большего сказать не могу, в связи с этическим кодексом. Однако, несмотря на волнение, всё прошло идеально и я смогла помочь человеку.
— Расскажите об особенностях этой работы, нюансах, процессе.
— Очень важно быть эмпатичным и уметь «обнять словом». Работа психолога заключается в умении спуститься в ад и вывести оттуда клиента за руку.
— Расскажите об основных трудностях вашего ремесла.
— Основная трудность в работе психологом заключается в умении вынести ту боль, которую мы пропускаем через себя и в умении отделить себя от клиента (не сливаться с ним).
— Как вы справляетесь с особо капризными клиентами?
— У меня таких нет. Мои клиенты самые тёплые и открытые к диалогу люди.
— В чём преимущества и плюсы вашей деятельности? За что вы любите эту работу?
— Я обожаю свою работу за её многогранность, за то, что ты в ней развиваешься — день ото дня. Работа психологом — это о постоянном саморазвитии и росте, о гармонии с собой и миром, о «лечении души» других. А это настоящий кайф — помощь ближнему.
— Принимаете ли участие в каких-либо фестивалях или конференциях между представителями этой сферы?
— Постоянно принимаю участие в конференциях, семинарах и профессиональных мероприятиях, как в рамках ассоциации контекстуально-поведенческой науки, в которой состою, так и в тех, которые проводят областные вузы. Также участвую в онлайн-конференциях на уровне европейских стран — спасибо первому образованию и знанию английского языка.
— Расскажите чуть подробнее о направлениях вашей деятельности. Какие пользуются наибольшим спросом?
— Наиболее частый запрос в моей работе — помощь с проживанием тревожных состояний. Страхи за будущее, нестабильность, неуверенность в завтрашнем дне. В данных ситуациях я работаю с клиентами через терапию принятия и ответственности. И мы достигаем отличных результатов, как по ним, так и в достижении более высокого качества жизни.
— Вы работаете в одиночку или у вас есть команда помощников?
— Я работаю одна.
— Какое количество времени уходит на эту работу?
— Работаю пять дней в неделю, а в остальное время изучаю что-нибудь новенькое.
— Где черпаете вдохновение?
— Я обожаю читать, рисовать, вязать, заниматься спортом и изучать новое. Люблю визуальные впечатления и в целом я — визуальный эстет.
— На ваш взгляд, какие главные составляющие успеха в этой профессии, без которых невозможно стать первоклассным специалистом? Какими особыми талантами (профессиональными и личными) должен обладать хороший мастер в этой индустрии?
— Нужно любить людей, быть эмпатичным, гореть своим делом и учиться, учиться и ещё раз — учиться.
— Есть ли какие-то увлечения помимо работы?
— Пятнадцать часов в неделю я работаю в муниципальном саду. Для меня это про удовольствие и помощь малышам.
— Дайте пару-тройку советов для начинающих коллег по вашему цеху. А также парочку советов, для желающих обратиться к вам за помощью.
— Коллегам Я бы посоветовала не переставать учиться всегда и во всём и проработать, в первую очередь, себя. А самое главное — уметь отделять себя от другого. Клиентам я бы посоветовала думать о себе и помнить, что это не эгоизм. Ни в коем случае не обесценивать свои переживания и не забывать, что мир не чёрно-белый, в нём тысячи оттенков.
— Если не секрет, поделитесь своими планами на будущее.
— Я планирую продолжать расти в своей работе и помогать людям.
— Где наши читатели могут подробнее ознакомиться с вашей деятельностью и как с вами связаться?
— У меня есть страница в соцсети «ВКонтакте» https://vk.me/psy_diachkova, а также меня можно найти в любых мессенджерах по номеру +79221452299
— Ваш девиз по жизни.
— Это цитата Ницше: «Тот, у кого есть „зачем“, может выдержать почти любое „как“».
Подробнее...